Uncategorized

كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب تعرف علي الاجابة الكاملة

كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس طوال الوقت، حيث أن أعراض الاكتئاب تتشابه كثيرًا مع أعراض الحزن الذي تصيب الناس بشكل مستمر. إن كنت تشعر أنك مصاب بالاكتئاب ولا تستطيع أن تتأكد من ذلك، يمكنك أن تقرأ المقال التالي وسوف تجد كل ما تريد معرفته عن هذا المرض وسوف نجيبك عن سؤالك.

ما هو الاكتئاب

الاكتئاب هو أحد الاضطرابات النفسية التي يتم تصنيفها تبع اضطرابات المزاج. ويعرف الاكتئاب على أنه إحساس مزمن بالحزن واليأس يستمر لمدة إسبوعين على الأقل، ويمنع الشخص من الاستمرار بحياته بصورة طبيعية. حيث يفقد المريض قدرته واهتمامه بكل الأنشطة والهوايات التي يحبها، كما ينخفض أدائه في العمل والدراسة بصورة كبيرة. 

إليكم أهم أعراض انسحاب الكيتامين من الجسم وكيف يمكن علاجها

أنواع الاكتئاب

هناك الكثير من الأنواع التي تنتمي للاكتئاب، والتي تصنف على أساس الحدة أو المدة أو الوقت الذي يصاب فيه المريض بالاكتئاب. من أمثلة تلك الأنواع: 

  • الاكتئاب الحاد

وهو أشهر أنواع الاكتئاب، ويصاب فيه الشخص بمدة طويلة من الاكتئاب تختلف من شخص لآخر، ولكنها لا تقل عن إسبوعين في جميع الأحوال. ويصبح هذا النوع مزمنًا في بعض الحالات يتطلب العلاج لسنوات طويلة. 

  • الاكتئاب الخفيف

وهو نفس النوع السابق من حيث الأعراض، إلا أنه لا يستمر أكثر من عامين في كل الأحوال، ويعتبر أقل حدة من النوع السابق وأبسط في العلاج. 

  • الاكتئاب الموسمي

وهو أحد أنواع الاكتئاب التي تصيب في أوقات معينة من السنة، غالبًا ما تكون في فصل الخريف أو الشتاء، ثم تختفي تدريجيًا بمرور تلك الفصول. ولا يتطلب هذا النوع العلاج في أغلب الأوقات. 

  • الاكتئاب الهوسي

وهو الاسم القديم لاضطراب ثنائي القطب، والذي يصاب فيه المريض بنوبات من الاكتئاب الحاد، ونوبات أخرى من الهوس بالتبادل على مدار أسابيع وشهور. 

  • اكتئاب ما بعد الولادة

وهو اكتئاب يصيب النساء في فترة الحمل وما بعد الولادة لفترة تتراوح من أيام لأسابيع، وتجد فيه المرأة صعوبة بالتعلق بطفلها والاقتراب من الآخرين.

  • اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

وهي بعض الاضطرابات المزاجية التي تصيب النساء قبل بضعة أيام من اقتراب الدورة الشهرية وتختفي تدريجيًا في خلال أيام، ويعتبر هذا النوع أيضًا خفيف، ولا يحتاج إلى العلاج في معظم الأحوال. 

اكتئاب ما بعد الولادة 

أسباب الهوس الجنسي عند الرجال

أسباب الإصابة بالاكتئاب

هناك عدة أسباب ونظريات للإصابة بالاكتئاب، ولكن أي منها ليس مؤكدًا، حيث لا يوجد سبب معين يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، إنما هناك الكثير من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة به. من تلك الأسباب والعوامل: 

  • الإصابة بأحداث وصدمات حياتية كبيرة، مثل وفاة شخص عزيز، أو فقدان العمل أو الطلاق أو ما شابه.
  • اضطراب كيمياء المخ ونسب بعض النواقل الكيميائية مثل السيروتونين والدوبامين.
  • التعرض لسوء المعاملة أو الإهمال أو التحرش أثناء الطفولة.
  • وجود تاريخ عائلي أو شخصي من الإصابة بالاكتئاب.
  • الإصابة باضطرابات نفسية أخرى. 
  • الأمراض الجسدية المزمنة أو الحوادث. 
  • تعاطي المخدرات والإدمان.
  • الإصابة بالاكتئاب كعرض جانبي لأحد الأدوية، مثل: بعض المضادات الحيوية أو أدوية منع الحمل. 

أعراض الاكتئاب بالتفصيل

تعتبر أعراض الاكتئاب من ضمن الأدوات التي قد تجيبك عن سؤالك “كيف أعرف أنني مصاب بالاكتئاب”، فإن وجدت تلك الأعراض التالية تصيبك لفترات طويلة (أكثر من إسبوعين متتاليين) فمن المحتمل أنك مصاب بالاكتئاب وعليك أن تذهب للطبيب. إليك أعراض الاكتئاب بالتفصيل: 

1- أعراض الاكتئاب عند الرجال

تختلف أعراض الاكتئاب ما بين أعراض جسدية ونفسية كالآتي: 

  • الشعور المستمر باليأس والحزن.
  • فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة المختلفة. 
  • الشعور بعدم القيمة والإحساس بالذنب. 
  • الميل إلى العزلة. 
  • التفكير في الانتحار.
  • اضطرابات النوم (الأرق أو النوم بكثرة). 
  • الأحلام المزعجة والكوابيس. 
  • فقدان الشهية أو الأكل بكثرة. 
  • فقدان أو زيادة الوزن. 
  • الشعور بالإرهاق المستمر. 
  • عدم القدرة على التركيز.
  • اضطراب الذاكرة والنسيان المستمر. 

2- أعراض الاكتئاب عند النساء

لا تختلف أعراض الاكتئاب عند النساء كثيرًا عن الرجال، فيمكن أن تصاب النساء بأي من الأعراض السابقة. ولكن تنتشر أيضًا بعض الأعراض الأخرى عند النساء، مثل التقلبات المزاجية المستمرة أو العصبية أو الانفعال أو نوبات البكاء بدون سبب. 

3- أعراض الاكتئاب عند الاطفال

من الصعب على الأطفال التعبير عن الحزن بنفس الصورة التي يعبر بها الكبار. فمن الممكن أن يصاب الأطفال ببعض الأعراض السابقة، إلا أنه على الأغلب فإن الأطفال يقومون بالتعبير عن الاكتئاب عن طريق الغضب. فيصابون بنوبات مستمرة من الغضب والعنف وتكسير الأشياء، كما يبتعدون عن الأصدقاء وعن اللعب والمشاركة مع الآخرين، والتمرد وعدم الاستماع إلى الأوامر. وقد تكون تلك الأفعال هي طريقتهم لجذب الانتباه والحصول على المساعدة.

ما هي أهمية التأهيل النفسي للمدمن ؟

اختبار كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب

هناك بعض الاختبارات على الإنترنت التي يلجأ إليها الأشخاص الذين يتساءلون “كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب”، وتكون تلك الاختبارات عبارة عن مجموعة من الأسئلة التي تخص مشاعرك وأفكارك وسلوكياتك في الأسبوعيين الماضيين، وإعطائك نتيجة تقريبية عن حالتك النفسية. ولكن لا ننصح بالقيام بتلك الاختبارات حيث أنها لا تغني عن التشخيص الطبي ولا يمكن الاعتماد عليها وحدها لمعرفة إن كنت مصابًا بالاكتئاب أم لا. 

كيف يتم تشخيص الاكتئاب

إن كنت ما زلت تتساءل كيف أعرف أني مصاب بالاكتئاب، إليك الطريقة السليمة التي يتبعها الأطباء للتشخيص. في البداية يقوم الطبيب بالاستماع إلى شكواك لتحليل الأعراض، ثم يقوم بسؤالك عن تاريخك المرضي والتاريخ العائلي لتحديد الأسباب التي قد أدت إلى إصابتك بالاكتئاب. ثم يقوم الطبيب بتحديد نوع الاكتئاب الذي تعاني منه وحدته. في بعض الأحيان، يمكن للطبيب القيام بفحص جسدي لإقصاء أي سبب أو مرض جسدي قد يؤدي إلى إصابتك بالاكتئاب. 

مراحل علاج الاكتئاب بالتفصيل

بعد أن أجبنا عن سؤالك كيف أعرف أني مصاب الاكتئاب، يمكننا أن نخبرك كيفية علاج هذا الاضطراب المزعج بالتفصيل: 

  • العلاج النفسي

للعلاج النفسي دور كبير جدًا في علاج مرض الاكتئاب، وتوجد الكثير من الأساليب المتبعة في هذا النوع من العلاج، مثل العلاج المعرفي السلوكي، والذي يهدف للتركيز على الأفكار السلبية للمريض والتي قد تشارك في إصابته بالاكتئاب، ومحاولة تغيير تلك الأفكار وتحويلها إلى أفكار أكثر إيجابية. 

  • العلاج بالأدوية

تعتبر الأدوية المضادة للاكتئاب Antidepressants من أشهر الأدوية المستخدمة في الطب النفسي. والذي تعمل على تحسين وتخفيف أعراض الاكتئاب بشكل كبير في مرضى الاكتئاب، خاصة الاكتئاب الحاد والاكتئاب الخفيف. ولكن يجب الحرص أثناء استعمال تلك الأدوية لتجنب أعراضها الجانبية وقدرتها على التسبب بالأعراض الانسحابية أو الإدمان. 

مراحل علاج الاكتئاب بالتفصيل 

هل يمكن علاج الاكتئاب بدون أدوية؟

نعم، في بعض الحالات الخفيفة يكفي العلاج النفسي فقط للشفاء من الاكتئاب، ولكن يجب أن يتم هذا بقرار من الطبيب وليس باختيار المريض.

هل الاكتئاب مرض مزمن؟

لا يعتبر الاكتئاب مرض مزمن، حيث يمكن الشفاء منه. ولكن قد يكون الشخص الذي أصيب بالاكتئاب أكثر عرضة من باقي الأشخاص للإصابة بنوبات اكتئاب مرة أخرى في المستقبل. 

ما هي مدة علاج الاكتئاب؟

لا توجد مدة محددة لعلاج الاكتئاب، فالبعض يحتاج إلى أسابيع قليلة والبعض الآخر يستمر في العلاج لشهور أو سنين حيث يعتمد هذا على حالة المريض وسرعة ومدى استجابته للعلاج. 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق